Archiwum wpisów

Ludzie mogą sobie radzić z niesprawiedliwością na wiele sposobów. Nie muszą decydować się wybaczyć i niekoniecznie muszą zmieniać swoje emocje. Ale jeśli nie zmienią w jakiś sposób swojej reakcji, brak przebaczenia może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne, duchowe, relacje. Nowe badania sugerują, że przebaczenie może przynieść korzyści zdrowiu ludzi. W jednym ze swoich badań Charlotte Witvliet, psycholog z Hope College, poprosiła ludzi, aby pomyśleli o kimś, kto ich skrzywdził, źle traktował lub obraził. Podczas gdy myśleli o tej osobie i jej przeszłości, monitorowała ich ciśnienie krwi, tętno, napięcie mięśni twarzy i aktywność gruczołów potowych. Przypomnienie sobie starej krzywdy oznacza także praktykowanie przebaczenia. Rzeczywiście, w badaniach Witvliet, kiedy ludzie przypomnieli sobie urazę, ich fizyczne podniecenie gwałtownie wzrastało. Ich ciśnienie krwi i częstość akcji serca także wzrastały. Pocili się bardziej. Rozmyślanie o dawnych urazach było stresujące, a badani uważali ich ponowne przeżywanie za nieprzyjemne. Sprawiało to, że czuli się źle,…

Czytaj dalej

1/1