Zapisz się do naszego newslettera
aby otrzymywać najświeższe informacje

Znajdź
nas na:

FB

Dlaczego Twoje EMOCJE są ważne?
2011-10-05 22:58:12
Powiększ

A dlatego, że mają niebagatelny wpływ na Twoją realizację celów.
To od nich zależy, czy Twoje cele będą łatwe i przyjemne.

Jak idziesz kiedy czujesz radość?
Czy Twoje ruchy są wtedy sprężyste?
Czy masz wrażenie, jakbyś frunęła?
.. że idziesz bez wysiłku i możesz góry przenosić?


A jak idziesz kiedy czujesz smutek, depresję i przygnębienie?
Jakie są Twoje ruchy?...Jesteś przygarbiona i ociężała?
Masz wrażenie, że nic Ci się nie chce i nic się nie uda?
Czujesz, że niesiesz ciężar większy, niż Twoja waga?

Tzw. negatywne emocje mają swój określony ciężar.
A  taki ciężar zużywa więcej energii,
choć rzadko jesteśmy świadome obciążenia,
bo przyzwyczajamy się do tego stanu przez lata.
Bardzo często bagaż nagromadzonych emocji
spowalnia nasze ruchy, a trudności wydają się nam czymś normalnym.

A jak jest u Ciebie?

Czy emocje zablokowały Twoją realizację celów?
Czy czujesz, że są poza zasięgiem Twoich możliwości?
Jak długo jeszcze zamierzasz nosić ten ciężar?
Czy ma sens noszenie czegoś, co nie spełnia żadnej pożytecznej funkcji?



Dodaj komentarz
Jak się miewają twoje wibracje?
2011-09-03 22:23:47
Werner Ablass w "Przestań cierpieć - zacznij kochać.
Miłość przyciąga wszelkie dobro." pisze o tym, że to,
o czym myślisz, staje się tym, co czujesz.
A to, co czujesz, staje się twoim doświadczeniem.

Ablass porównuje wszechświat, czyli twoje otoczenie,
do pudła rezonansowego skrzypiec.
Grę na skrzypcach odbieramy jako harmonijną wówczas,
gdy muzyk zna się na graniu.
Rzadko przyczyną złej gry, bywa zepsute pudło rezonansowe.
Dlatego, aby ludzie słuchali twojej muzyki, musisz nauczyć się dobrze grać...

Ale w sumie nie o graniu chciałam Wam opowiedzieć,
bo to dla mnie magia, której nie mam szansy pojąć...
choć wszystko w życiu jest możliwe, to nie wszystko jest potrzebne i zgodne z moją duszą:)

Otóż zastanawiałeś się dlaczego coś ważnego Ci w życiu nie wychodzi?
Może ledwo wiążesz koniec z końcem, może nie masz szczęścia w miłości,
a może nikt nie zauważa twoich świetnych pomysłów w pracy i wciąż pomijają Cię przy awansach,
choć wyniki mówią same za siebie, bo JESTEŚ ŚWIETNY W TYM, CO ROBISZ!????

Otóż wszystkiemu winne są Twoje wibracje, NISKIE WIBRACJE.
Po czym je poznasz? To proste: po owocach;)
Wysyłasz w świat lęk? ..pomyśl przez chwilę....
To emocja, która w skali wibracji leży najniżej i to ona więzi większość z nas.
To lęk powoduje, że Twoje pudło rezonansowe odbija fałszywą muzykę.
To prowadzi do izolacji, bo nikt nie chce słuchać fałszywych dźwięków.
A Ty jak długo jeszcze wytrzymasz?

Miłość to najwyższy poziom wibracyjny.
To miłość napełnia nas radością, uszczęśliwia i dodaje skrzydeł.
I nie mam tu na myśli tylko miłości romantycznej;)
Ten kto kocha, akceptuje.
Ten, kto kocha wybacza.
A wtedy Wszechświat odpowiada tym samym - MIŁOŚCIĄ.
Zagraj w życie z miłością, a Wszechświat jak pudło rezonansowe skrzypiec wyda piękny dźwięk....




Dodaj komentarz
Musisz pokochać siebie, aby wygrać życie
2011-09-03 21:40:44
Powiększ

Witaj,

w różnych trudnych momentach naszego życia próbujemy coś zmieniać.
W większości przypadków natrafiamy na przeszkody,
które trzeba pokonać, aby osiągnąć harmonię, szczęście, zaznać spokoju i miłości.
Upraszczając: musimy pokonać siebie, aby wygrać życie.
Przyznaję, że to skutecznie zniechęca,
kiedy już i tak czujemy dyskomfort
i budzimy się codziennie w kiepskim humorze.

Cz Ty tak czasami masz? Ja tak kiedyś miałam....
Ale przyszedł czas, kiedy powiedziałam STOP.

Jeśli chcesz PRAWDZIWEJ zmiany w życiu
- musisz bardzo CHCIEĆ tej zmiany.
SZCZERZE - W GŁĘBI SERCA musisz wzbudzić takie pragnienie w sobie.
Ale to też nie wystarczy...
Musisz pokochać siebie dokładnie taką, jaką jesteś.
Czy kochasz siebie?.....

Wiem, zadawałaś sobie to pytanie już wiele razy....
Ale to jedno z pytań, które ciągle trzeba weryfikować.
To, jak ze sprzątaniem mieszkania:
co jakiś czas warto odkurzyć;)

Często przychodzą do mnie Kobiety,
które obiektywnie rzecz ujmując mają idealne życie....
Ale przychodzą z informacją, że czas pędzi im jak szalony,
przez co niczego nie ogarniają, krzyczą na bliskich,
są przemęczone, a marzenia to jakiś mglisty ślad w pamięci...

Wtedy zadaję im proste pytania:
Dlaczego już życie Cię nie cieszy?
Kiedy ostatni raz śmiałaś się do łez?
Dlaczego bycie matką jest dla Ciebie ciężarem?
Czym jest dla Ciebie szczęście?
Do czego Ci jest potrzebne ciągłe bycie twardą?
Kiedy ostatni raz świadomie i z premedytacją
pozwoliłaś sobie na słabość?
Czy wiesz, co czujesz?
Jaką jesteś kobietą?

Odpowiedzi powinny być  proste...
Ale tak nie jest...., bo panicznie boimy się zmian;)
A zmiana jest pewną rzeczą na tym świecie.

 


Dodaj komentarz
ĆWICZENIE NA WYCISZENIE
2011-08-03 23:00:18
Powiększ

Witaj,

trudno jest wiedzieć czego się naprawdę chce w życiu,
jeśli ciągle słyszymy z tyłu głowy ten piskliwy głosik:

"Powinnaś.. Wypada... Należy... Musisz...Nie możesz zawieźć..itp.
Pewnie i Ty tak masz czasami;)
Wtedy odzywa się w Tobie Mała Dziewczynka, która zawsze musi być grzeczna,
by spełnić oczekiwania innych lub nie-wiadomo-kogo.
Grzeczna Dziewczynka rzadko żyje własną hierarchią wartości.
Grzeczna Dziewczynka żyje zwykle hierarchią wartości rodziców, nauczycieli, wychowawców...
i świetnie dostosowuje się do narzuconych jej wymogów.

Grzeczna Dziewczynka rzadko zadaje sobie pytanie o to, co jest naprawdę ważne w jej życiu...
dlaczego? Bo jest ZABIEGANA I WIECZNIE ZAJĘTA, BO JEST POTRZEBNA INNYM, TYLKO NIE SOBIE....
Grzeczne Dziewczynki zapominają często, że robienie mnóstwa rzeczy dla innych z powinności,

skutecznie pozwala im zapomnieć o tym, czego naprawdę chcą …
Nie chodzi o to, by wpaść w egocentryzm i kolejną skrajność,
bo nie ma niczego złego w okazywaniu miłości i uwagi innym ...,
Chodzi o to żeby się na chwilę zatrzymać tylko DLA SIEBIE i zauważyć swoje potrzeby.
Trudno kochać innych szczerze, jeśli nie obdarza się miłością siebie.


Do poznania własnej hierarchii wartości i przyjrzenia się własnym emocjom potrzebna jest chwila wyciszenia.
Chcę Tobie zaproponować takie ĆWICZENIE NA WYCISZENIE,
które być może zainspiruje Cię do podjęcia świadomej pracy nad rozwojem.



Przez najbliższy tydzień znajdź /tylko dla siebie/ min. 15 minut
i odpowiedz sobie na następujące pytania:

1. Jak wygląda moje życie?

2. Czy jestem z niego zadowolona?

3. Czy kocham i jestem kochana?

4. Czy czuję, że jestem na właściwym miejscu i robię to, co lubię?

5. Jaki jest stan mojego zdrowia?

6. Co dzieje się w moim życiu według moich planów i marzeń?

7. Z czym sobie nie radzę? Z czym mam kłopot?

8. Co mogę zmienić w swoim życiu, by czuć się bardziej spełniona?

9. Co chcę zmienić w swoim życiu?

10. Czy jestem gotowa wziąć odpowiedzialność za swoje życie?

11. Za co siebie cenię?
Za co cenią mnie inni?

12. Co czuję, kiedy myślę o swoim życiu?

Spróbuj się zagłębić w siebie, chociaż przez 15 min przez najbliższe 7 dni.
Znajdź sobie wygodne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał.

Nie śpiesz się z odpowiedziami. Warto je zapisywać w zeszycie (może być też zwykła kartka lub dyktafon),
bo codziennie możesz uzyskać inną odpowiedź, co być może skłoni Cię do jeszcze większej refleksji nad własnym życiem;)
Może się np. okazać, że smucisz się z przyzwyczajenia, bo nie wypada się cieszyć sukcesem;)
Powodzenia!

 



Dodaj komentarz
Życie to podróż w nieznane...
2011-07-13 13:00:31
Powiększ
Witam  wakacyjnie,
i przesyłam kolejną inspirującą opowieść...
Nie wiem, kto jest jej autorem. Natknęłam się na nią przypadkiem w Internecie i bardzo mnie zainspirowała.
Mam nadzieję, że zainspiruje też Ciebie:)


Życie to podróż w nieznane...
Życie nie jest niczym innym jak podróżą pociągiem: składającą się z wsiadania i wysiadania, naszpikowanym wypadkami, przyjemnymi niespodziankami oraz głębokimi smutkami.

Rodząc się, wsiadamy do pociągu i znajdujemy tam osoby, z którymi myślimy być zawsze podczas naszej podróży: naszych rodziców. Niestety, prawda jest inna. Oni wysiadają na jakiejś stacji pozbawiając nas swojej czułości, przyjaźni i niezastąpionego towarzystwa. Jednak to nie przeszkadza, by wsiadły inne osoby, które staną się dla nas bardzo szczególne.
Przybywają nasi bracia, przyjaciele i cudowne miłości.
Wśród osób, które jadą tym pociągiem, będą takie, które robią sobie zwykłą przejażdżkę, takie, które wywołują w podróży tylko smutek... oraz takie, które krążąc po pociągu będą zawsze gotowe do pomocy potrzebującym.
Wielu wysiadając pozostawi ciągłą tęsknotę... inni przejdą tak niezauważenie, że nie zdamy sobie sprawy, że zwolnili miejsce.

Ciekawe jest, że niektórzy pasażerowie, którzy są przez nas najbardziej ukochani, zajmą miejsca w wagonach najbardziej oddalonych od naszego. Dlatego będziemy musieli przebyć drogę oddzielnie, bez nich. Oczywiście, nic nam nie przeszkadza, by w trakcie podróży porozglądać się - choć z trudnością - po naszym wagonie i dotrzeć do nich... Ale niestety, nie będziemy już mogli usiąść przy ich boku, ponieważ miejsce to będzie już zajęte przez inną osobę.
Nieważne; ta podróż właśnie tak wygląda: pełna wyzwań, marzeń, fantazji, oczekiwań i pożegnań... Ale nigdy powrotów.

A zatem, odbądźmy naszą podróż w możliwie najlepszy sposób. Próbujmy zawierać znajomości z każdym pasażerem szukając w każdym z nich ich najlepszych cech. Pamiętajmy, że zawsze w jakiejś chwili w podróży oni mogą bełkotać i prawdopodobnie będziemy musieli ich zrozumieć... Ponieważ nam również wiele razy będzie plątać się język i będzie ktoś, kto nas zrozumie.
Wielka tajemnica na końcu polega na tym, że nigdy nie będziemy wiedzieć na jakiej stacji wysiadamy, ani gdzie wysiądą nasi towarzysze, ani nawet ten, który zajmuje miejsce przy naszym boku.
Zastanawiam się, czy kiedy wysiądę z pociągu, poczuję nostalgię... Wierzę, że tak. Oddzielić się od niektórych przyjaciół, z którymi odbywałem podróż będzie bolesne. Pozwolić, by moje dzieci pozostały same, będzie bardzo smutne. Ale chwytam się nadziei, że kiedyś przybędę na stację główną i zobaczę jak przybywają z bagażem, którego nie posiadali przy wsiadaniu. Uszczęśliwi mnie myśl, że współpracowałem przy tym, by ich bagaż rósł i stawał się bardziej wartościowy.

Mój przyjacielu, sprawmy, by nasz pobyt w tym pociągu był spokojny i wart starań. Róbmy tak, by gdy nadejdzie chwila wysiadania, na naszym pustym miejscu pozostała tęsknota i miłe wspomnienia dla tych, co kontynuują podróż. Tobie, gdyż jesteś częścią mojego pociągu, życzę...

Szczęśliwej podróży Kochani !!!

 


Dodaj komentarz
Poprzednia | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Następna rekordów: 77, strona 9 z 16
<< Czerwiec 2019 >>
PnWtŚrCzPtSoNd
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930





Czym jest coaching dla kobiet? To proces przebaczenia, rozwijania swego własnego potencjału, talentów, a także realizacja założonych celów. Skierowany jest do kobiet, które potrzebują zmiany, chcą odnaleźć szczęście oraz właściwy kierunek w życiu. Coaching warsztaty dla kobiet oraz szkolenia pomogą Ci w nabyciu nowych umiejętności i zachowań, a także w eliminacji ograniczeń. Sesje coachingowe to rozmowa oparta na otwartości, szczerości i zaufaniu. Prowadzę life-coaching (rozwój osobisty dla kobiet), coaching przebaczenia, wybaczenia, warsztaty i psychoterapię. Sprawdź jak wspaniale jest być szczęśliwą i spełnioną kobietą, która ma świadomość swojej własnej wartości!

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej o plikach cookies znajdziesz na stronie wszystkoociasteczkach.pl





COPYRIGHT © 2019
coachingdlakobiet.com
realizacja: agencja interaktywna intellect.pl