Zapisz się do naszego newslettera
aby otrzymywać najświeższe informacje

Znajdź
nas na:

FB

Wdzięczność wpływa na poziom szczęścia
2015-04-22 12:56:16
powiększ

Dr Toepfer badał na studentach skutki pisania „listów wdzięczności”. W ciągu 6 tygodni studenci pisali jeden list co 2 tygodnie, przy czym listy musiały wyrażać rzeczy pozytywne. Okazało się, że ich poczucie szczęścia rosło po każdym liście, co oznacza, że im dłużej pisali, tym lepiej się czuli. Zaobserwowano również zwiększenie satysfakcji z życia. „ 75% studentów powiedziało, że chce kontynuować pisanie listów wdzięczności nawet po zakończeniu eksperymentu:)

Według Toepfera, badanie pokazało, że praktykowanie pisania ekspresywnego wiąże się z mniejszymi problemami zdrowotnymi, mniejszą depresją, wzmocnionym układem odpornościowym oraz lepszymi ocenami w szkole.

„Wszyscy chodzimy wokół z tym cudownym środkiem – wdzięcznością” – powiedział Toepfer. „Pomaga nam wyrazić radość, podziękować i poczuć satysfakcję – małym wysiłkiem. Wszyscy to mamy i możemy użyć dla podwyższenia jakości życia”. badania opublikowane w „ScienceDaily”, 27 listopada 2008

 



Dodaj komentarz
<< Marzec 2019 >>
PnWtŚrCzPtSoNd
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031





Czym jest coaching dla kobiet? To proces przebaczenia, rozwijania swego własnego potencjału, talentów, a także realizacja założonych celów. Skierowany jest do kobiet, które potrzebują zmiany, chcą odnaleźć szczęście oraz właściwy kierunek w życiu. Coaching warsztaty dla kobiet oraz szkolenia pomogą Ci w nabyciu nowych umiejętności i zachowań, a także w eliminacji ograniczeń. Sesje coachingowe to rozmowa oparta na otwartości, szczerości i zaufaniu. Prowadzę life-coaching (rozwój osobisty dla kobiet), coaching przebaczenia, wybaczenia, warsztaty i psychoterapię. Sprawdź jak wspaniale jest być szczęśliwą i spełnioną kobietą, która ma świadomość swojej własnej wartości!

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej o plikach cookies znajdziesz na stronie wszystkoociasteczkach.pl





COPYRIGHT © 2019
coachingdlakobiet.com
realizacja: agencja interaktywna intellect.pl