Zapisz się do naszego newslettera
aby otrzymywać najświeższe informacje

Znajdź
nas na:

FB

Ćwiczenie na uwolnienie i newsletter z 5.10.2014
2014-10-05 10:27:11
Powiększ
  

   Kochani:)
 

Cieszę się ogromnie, że tak wiele osób do Mnie zadzwoniło po ostatnim liście do Was:) Miło usłyszeć, że Wasze życie pozytywnie się zmienia i że w jakiś sposób przyczynił się do tego udział w moich warsztatach wybaczania czy sesjach:) Tak trzymajcie i przybywajcie ponownie, zapraszam:)

Ja właśnie powstaję jak Feniks z popiołów, bo dopadła mnie pierwsza jesienna infekcja... ale już jest dobrze i znów mogłam wrócić do mojego biegania. A i poprowadziłam też Emocjonalny Detoks.  I rozpoczęłam rok akademicki. Cieszę się, że tak licznie przybyłyście:) I że to był dla Nas taki cudowny czas transformacji:) Zapraszam do ponownego kontaktu też te osoby, które do mnie dzwoniły, ale nie mogłam się z nimi spotkać lub nie wystarczyło miejsc na ostanie warsztaty.

A dzisiaj  mam dla Was małe/ duże ;) ćwiczenie. Jest ono adaptacją techniki pierwotnie opracowanej dla dzieci, ale dla dorosłych także może stanowić ciekawy sposób zapanowania nad strumieniem natrętnych, negatywnych myśli poprzez wymyślenie nowego, pozytywnego zakończenia. Taka NOWA OPOWIEŚĆ z Gry SATORI:)  Jest to proste ćwiczenie i szybko poczujesz efekty:) ... A teraz przygotuj papier do rysowania, jakieś kolorowe kredki, lub mazaki, lub farby. Na pewno coś znajdziesz:) Aha i wygospodaruj w swoim planie dnia około godziny wolnego czasu....wiem, wiem to dla niektórych może być niezwykle trudne... cała godzina tylko dla siebie;)... ale czegóż się nie robi dla dobrego samopoczucia:)
Twoim zadaniem podczas tej godziny będzie zrobienie 3. prostych rysunków (nie potrzebujesz do tego żadnych szczególnych zdolności, wystarczy to co jest:)
1. etap: Zrób rysunek przedstawiający wyobrażenia lub uczucia związane z twoimi natrętnymi myślami. Forma dowolna. Dobór kolorów zgodnie z twoimi wrażeniami. Każda decyzja będzie dobra, bo będzie twoja:) Zaufaj sobie.
2. etap: Na drugiej czystej kartce wykonaj drugi rysunek, na którym już natrętne obrazy będą nieobecne. Niech drugi rysunek przedstawia to, co wolałabyś czuć i myśleć. I znów sposób wyrazu dowolny. Niech prowadzi Cię intuicja.
3. etap: Trzecia kartka niech będzie rysunkiem symbolizującym sposób, w jaki wyobrażasz sobie przejście od stanu z pierwszego rysunku do stanu na trzecim rysunku.
4. etap.........podrzyj lub spal pierwszy rysunek
5. etap - nie pomogło?, zapraszam do mnie, pomogę;)))))
pomogło! - super!

 

I jeszcze kilka informacji....

Po pierwsze chcę Was zaprosić kolejną edycję warsztatów wybaczania GRA SATORI - EMOCJONALNY DETOKS 25-26 października 2014. Szczegółowe informacje także na www.coachingdlakobiet.com. Możecie też do mnie zadzwonić pod nr: 509 504 152 - lubię z Wami rozmawiać:)))) Chętnie doradzę, jaki rodzaj warsztatów będzie dla Ciebie odpowiedni. Warto skorzystać:)

Po drugie zapraszam Was na Festiwal Babafest.pl w Olsztynie w terminie 18-19 października 2014.  Podczas festiwalu poprowadzę GRĘ SATORI 1/2 oraz miniwarsztaty o EFT. Warto tam być:) W tej chwili wszystkie miejsca się już "rozeszły", ale jeśli będą chętne osoby, uruchomimy dodatkowy termin GRY SATORI w niedzielę,  19 października 2014, po miniwarsztatach EFT. Zaglądajcie więc na stronę Festiwalu i zgłaszajcie się:)



Zachęcam do śledzenia informacji na Facebooku


Istotą piękna wybaczenia jest fakt, że uwalnia nas ono od schematów, które są naszym więzieniem. Pozwala nam porzucić rolę ofiary i nie tkwić dłużej w sytuacjach, które nam nie odpowiadają. Wybaczenie zmienia sposób postrzegania. Kiedy patrzymy na daną sytuację pod innym kątem, naprawdę wszystko staje się inne. Generalnie wszelkiego rodzaju uzdrawianie związane jest ze zmianą punktu widzenia i ujrzeniem wszystkiego w innym świetle, Wybaczenie pozwala nam wznieść się ponad sytuację, a przez to zmienia się ona sama.

Niektórzy boją się, że wybaczenie zmusi ich do poświęcenia się i sprawi, iż będą tkwić w układzie, w którym ktoś ich wykorzystuje. Nie jest to prawdą, ponieważ wybaczenie zmienia wzorzec relacji, a co za tym idzie, zarówno nas, jak i drugą osobę. Każda sfera życia, w której tkwimy w impasie, każda sytuacja, w której ktoś nas dręczy, domaga się wybaczenia. Każdy problem, pokusa, zakłócenie spokoju i każdy rodzaj krzątaniny, która służy jedynie ucieczce, spowodowane są lękiem przed zmianami.
Za poczuciem winy kryje się to, czego się boimy, a ponieważ tkwimy na dobre w tych trudnych uczuciach, nie umiemy dostrzec, że wybaczenie niesie ze sobą uzdrowienie i zmiany. To właśnie wybaczenie pozwala nam wyjść zarówno poza poczucie winy, jak i poza lęk. (Chuck Spezzano "Miłość nie rani"
)

 

  

     Pozdrawiam serdecznie i życzę Cudownych Chwil!
    Sylwia Aneta Kalinowska  - coach, trener rozwoju osobistego, terapeuta
     www.coachingdlakobiet.com

 

 

 


-------------------------------------------------------------------------------------

 

 



Dodaj komentarz
rekordów: 1, strona 1 z 1
<< Maj 2019 >>
PnWtŚrCzPtSoNd
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 





Czym jest coaching dla kobiet? To proces przebaczenia, rozwijania swego własnego potencjału, talentów, a także realizacja założonych celów. Skierowany jest do kobiet, które potrzebują zmiany, chcą odnaleźć szczęście oraz właściwy kierunek w życiu. Coaching warsztaty dla kobiet oraz szkolenia pomogą Ci w nabyciu nowych umiejętności i zachowań, a także w eliminacji ograniczeń. Sesje coachingowe to rozmowa oparta na otwartości, szczerości i zaufaniu. Prowadzę life-coaching (rozwój osobisty dla kobiet), coaching przebaczenia, wybaczenia, warsztaty i psychoterapię. Sprawdź jak wspaniale jest być szczęśliwą i spełnioną kobietą, która ma świadomość swojej własnej wartości!

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej o plikach cookies znajdziesz na stronie wszystkoociasteczkach.pl





COPYRIGHT © 2019
coachingdlakobiet.com
realizacja: agencja interaktywna intellect.pl